در تپه‌ای مشرف به کاتماندو، پایتخت نپال، ردیف‌هایی از زنان به طور هماهنگ ضرباتی را تا شانه‌ها پرتاب می‌کنند و در حالی که هوای تند صبحگاهی را مشت می‌کنند فریاد می‌زنند.
آنها که به عنوان راهبه های کونگ فو شناخته می شوند، معتقدند هنرهای رزمی نوعی مدیتیشن است که آنها را برای چالش های زندگی آماده می کند.
پشت سر آنها خانه آنها قرار دارد، یک صومعه بودایی که حدود 300 راهبه در آن زندگی می کنند.
آنها همچنین با کمک به زنان آسیب پذیر، بازدید از یتیم خانه ها، جمع آوری زباله، نوسازی خانه ها و انتشار پیام حفاظت از محیط زیست به جامعه خود خدمت می کنند.
با دسترسی صمیمی به زندگی روزمره خود، 101 شرق با راهبه های کونگ فو کاتماندو آشنا شوید.